Bliżej natury czyli bliżej siebie

Bliżej natury czyli bliżej siebie

Zatrzymaj się, odetchnij i poczuj naturę wszystkimi zmysłami. Zapraszam Cię na 2-3 godzinne spotkanie z japońską praktyką kąpieli leśnych, która pomoże Ci zredukować stres i odzyskać wewnętrzny spokój.

Co będziemy robić? 

 Wzrok: Spojrzymy na leśny mikrokosmos przez lupy jubilerskie. 

Słuch: Wyciszymy się podczas indywidualnego relaksu na matach. 

Węch: Stworzymy własne roślinne dyfuzory z olejkami eterycznymi.

Dotyk: Doświadczymy lasu bez użycia wzroku (w maskach na oczy). 

Smak: Spróbujemy darów lasu (herbata z chagi, dżem z pędów sosny) podczas wspólnego pikniku.

Na koniec podzielimy się wrażeniami, korzystając ze specjalnych leśnych kart pracy (dla dzieci i dorosłych). Podaruj sobie chwilę uważności w sercu natury.